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　　下面小编来推荐适合8个月宝宝的粥类食谱。

　　8个月宝宝食谱 黑米奶酪粥

　　食物原料：

　　黑米50克，奶酪15克

　　制作方法：

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　　1、黑米洗净，预先用清水浸泡一晚。

　　2、黑米用文火熬粥，煮至糜烂，加入奶酪调匀。

　　营养经：

　　黑米中丰富的钾元素对宝宝来说可是黄金般的珍贵，它能有效防止婴儿内出血，控制血压，减少患心脑血管疾病的风险。

　　8个月宝宝食谱 鸡肉木耳粥

　　食物原料：

　　鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗

　　制作方法：

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　　1、鸡腿肉洗净，剔去鸡皮。

　　2、将洗净的鸡腿肉剁成末。

　　3、木耳用清水泡发，洗净切小丁。

　　4、锅内白粥煮开后，加入鸡肉。

　　5、再放入木耳丁，中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了

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　　营养经：

　　感冒发热的婴儿不能吃鸡肉，因为感冒时常伴有发烧、头痛，乏力、消化能力减弱等症状，应以吃清淡、易消化的食物为最好。

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