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以前的我很黑，冬天还好，尤其到了夏天别的人皮肤白白的穿什么都好看，羡慕不已，自己呐，连胳膊都不想漏，特别自卑，一白遮百丑,确实大家都想更白,但天生黑的人不可能变得很白,这是基因决定的。当然采用正确的美白方法,可以让肌肤更健康透亮。维C是人体所必须的一种常见的维生素，具有多种重要的生理功能，其中有一项就是淡化黑色素，所以吃维C是可以美白的。

常见的美白方法有哪些？

1、涂抹美白霜

2、DY美白面膜

3、美容院美白护理等等

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4、也有不少人选择用遮瑕膏、粉饼等化枚品来粉饰美白。

但都是治标不治本的。很多小仙女担心美白护肤品、面膜,含有激素或铅汞等重金属超标,因此,转而把目光放在了内在调理上，然后维C火了。

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那么吃维C到底能不能美白呢?维生素C美白的原理主要是能够抑制黑色素细胞的酪氨酸酶，减少其合成黑色素，同时还可以与黑色素发生直接还原反应，使它从黑色变成无色，达到美白效果。

维生素C还有其他重要功能，比如清除体内的自由基，促进胶原蛋白合成等作用。所以对于皮肤比较暗沉、弹性差，可以适当补充维生素C。常见含维生素C比较多的主要是一些水果，比如柠檬、橘子、橙子、西红柿、猕猴桃、草莓等，可以适当多吃一些。维C一般在早上时候吃最好，维C是一种水溶性维生素，能起到抗氧化的效果，但是需要长期坚持。

所以，姐妹们，不想做黑卤蛋，想变的美美的，白白的，还是要找到适合自己的方法，最后，希望所有姐妹都能白到发光 。

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